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常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物,也有助于精子生成。对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
可以服用恒优态玛卡黄精,通过其主要成分主要成分综合调节减轻人体代谢负担,加快循环,调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境,达到:抗精子损伤,为生精细胞的生长、修复提供全面合理的所需营养素补充品。可清除自由基,提高精子数量、活力,减少精子的粘集,消除抗精子抗体,为生精细胞提供必需的营养素。
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