肩膀拉伤很久了,做引体向上肩膀会疼
女 | 22岁
2018-12-17
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问题描述: 去年四五月份的时候,做引体向上,给身上绑了十几斤的沙袋,结果做到有一个手臂没力了,下落太重,把左边肩膀扯了一下,当时没事,事后也没有肿胀,但是后面只要做引体向上肩膀关节就疼,休养了一年多了,做引体向上多做几个还是隐约感觉肩关节疼,平时的话什么事都没有,不痛不痒的
回答
这种情况肩部拉伤引起疼痛不适,可以医院骨外科影像学检查,局部按摩理疗,应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免肩部剧烈活动负重劳累,可以局部热敷按摩理疗,应用双氯芬酸钠,奇正消痛贴膏
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