回答
腰间盘脱出，伴有腿抽筋是可以补钙的。但是补钙并不是治疗腰脱的，而是预防骨质疏松。
注意不要干重体力劳动或剧烈运动，避免长期保持一个姿势，工作和学习，尤其是长期弯腰工作。可以理疗按摩，营养要均衡。
腰间盘脱出，伴有腿抽筋是可以补钙的。但是补钙并不是治疗腰脱的，而是预防骨质疏松。
注意不要干重体力劳动或剧烈运动，避免长期保持一个姿势，工作和学习，尤其是长期弯腰工作。可以理疗按摩，营养要均衡。
您所述的腿部抽筋，主要是由于肝肾不足，受风寒及缺钙等因素引起的，是可以适当的补钙的，而腰突，是可以补钙的。
对于您的情况，总体来说，是可以直接去找个专业中医大夫具体的全面的给您调理下，同时可以适当的结合上针灸的治疗，平时要多注意腰部的适当的锻炼，祝您早日康复！
以上是对“腰椎肩盘并有腿抽筋的现象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
