回答
你好，根据你说的情况，后背肩胛骨疼痛初步考虑你是受凉或是劳累过度引起的。
建议你，注意休息，避免劳累，要劳逸结合，可给予肩胛骨热敷，适当的段练和按摩，放松心情，不要太紧张，祝你早日康复。
你好，你说的情况考虑是颈肩背筋膜紧张综合症，与你长期不良姿势有关，可以按摩，针灸，理疗，拔罐等治疗。
养成良好的生活习惯，合理科学饮食，不要长期低头工作，经常更换姿势，避免风冷潮湿等不良刺激，加强营养。祝早日康复。
以上是对“后背肩胛骨缝疼，疼了有10天多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，后背肩胛骨疼痛初步考虑你是受凉或是劳累过度引起的。
建议你，注意休息，避免劳累，要劳逸结合，可给予肩胛骨热敷，适当的段练和按摩，放松心情，不要太紧张，祝你早日康复。
你好，你说的情况考虑是颈肩背筋膜紧张综合症，与你长期不良姿势有关，可以按摩，针灸，理疗，拔罐等治疗。
养成良好的生活习惯，合理科学饮食，不要长期低头工作，经常更换姿势，避免风冷潮湿等不良刺激，加强营养。祝早日康复。
以上是对“后背肩胛骨缝疼，疼了有10天多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
