回答
女人产后阴道松弛程度很多并不一样,有些松弛严重,有些并不严重,但是关于产后恢复都还是需要重视的。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等;至于缩阴的方法有:
1,屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助,祝你健康!
您好,女人分娩之后气血、筋骨都很虚弱,这个时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补。
产妇还要在饮食方面注意。要营养合理、平衡的饮食,产妇应根据自身情况,适当的走动与卧床休息,这样对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。
以上是对“女人顺产坐月子怎么保养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况,这个顺产的话,如果有侧切还是注意每天用高猛酸钾溶液清洗外阴,预防感染就可以的。
建议,对于这种情况,月子期间一定要注意不能着凉,月子期间不能同房,注意营养均衡,就可以的。
你好,,你这种情况主要是需要休息,避免受凉。
建议注意休息,适当活动,加强营养,放松心情,保证睡眠充足,远离电子产品,注意个人卫生,保持外阴清洁,避免受凉,禁食生冷等刺激性食物。
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