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有点肥胖,饮食加运动少,现在自己控

女 | 35岁 2018-12-17 有1个回复

问题描述： 有点肥胖,饮食加运动少,现在自己控制食欲,晚饭不吃,走路,一个多月了,体重下降很慢,有什么好的方法吗?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-17

如果身体过胖这个可能与饮食,不爱运动,或身体内分泌失调有关系的,建议你最好先控制饮食,每餐不能吃的太饱,多参加体育锻炼可以起到瘦身的效果,如果不行你最好进行内分泌化验检查看看是否存在问题,查明后针对性治疗才行,

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