最近开始抑郁失眠,怎么办?
女 | 16岁
2018-12-17
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问题描述： 今年上高一下学期能感觉到身体的动脉在跳动,在网上查了一下,发现有与我相似的同学,她好像天天去想动脉在跳,结果每天睡觉时都会感到动脉在跳动,已经3年了,后来她说好了一个星期又成了天天睡觉感到动脉在跳了,整得脑子里面全都是这些:她既然三年都天天习惯了感觉动脉在跳动,为什么还能好上一个星期?她应该好两三天就回到以前那样了吧?她在网上说睡觉感到动脉在跳,她又给我说她不想都在跳,那她老是感到动脉在跳三年了,又为什么会好了一个星期?.反正一大堆想法在我脑海浮现,有时候想着想着心里会有一种很不舒服的感觉,影响睡眠,然后我又想到我这几天开学上高二,很关键,不能混下去了,要专心,整得我一阵紧张焦虑,两晚上都没睡好,有时上课讲课,我又控制不住自己去想那些,就是刚才提到的,课下了又后悔想那些了,我该怎么办啊,好难受啊
回答
您好，上述描述的症状表现，不排除是与焦虑症强迫症的情况有关的。
早期可以适当的运动看书听音乐分散下注意力，必要时需要心理疏导以及服药的方式控制疾病的发展。
以上是对“最近开始抑郁失眠，怎么办？，请求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
