问题描述：失眠怎么办,吃什么药可以睡着:
黄远航
已帮助网友：3034 2017-03-27
这个失眠的话多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。您可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，再有就是睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
