回答
你好，你这种情况主要是心理因素造成的。
首行建议加强身体的锻炼，多做有氧运动。心态要放平，不要凡事就紧张。同时针对你这种状况，建议你在做爱之前使用“耐美尔”延时喷剂，这类的中药喷剂可以抑制龟头的敏感度，延长射精时间，并对助勃也有一定的功效。
与肾虚有关，与前列腺炎，情绪紧张，湿热，心肝火旺，龟头神经灵敏等有关
建议您放松心情，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强体育锻炼。可以服用右归丸，金锁固精丸治疗。，建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
您好，这个情况的话考虑是过度紧张以及敏感引起的症状的，注意卫生
您好，可以选择服用金匮肾气丸以及选择冷热水交替刺激阴茎可以减缓敏感的，注意避免吃辛辣食物的
以上是对“做爱心里紧张控制不住射精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这可能是心里问题，最好及时调整的，注意休息，放松心情。
注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力等。
