晚上睡不着觉一闭上眼睛就想事情
女 | 20岁
2018-12-17
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问题描述： 我怀疑得啦抑郁症我晚上睡不着觉总想些没有用的越想越闹心越想越闹心就怎么也睡不着我晚上闭上眼睛的将近两个小时才能睡着就是总想事情
回答
晚上睡不着觉，总想事情，我想你是有点心里调理不好引起，睡眠不好，
我建议你放松心情，自己放松调理看看，不行就去医院看看，让医生给调点要吃，慢慢就好了，只要每天保证七八小时睡眠，就不用吃药，
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现神经衰弱。
可以试试心理门诊咨询疏导，客观了解自己，清楚根源，合理安排时间，合理规划生活，逐渐忙起来。
以上是对“晚上睡不着觉一闭上眼睛就想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况主要是由于抑郁症的原因造成的，需要及时配合心理医生的心理疏导。
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，另外要注意避免受到外界不良刺激。
从你描述的情况看，主要是入睡困难，是睡眠质量差，失眠的情况。引起失眠的原因有很多，可能是生理因素，心理因素和社会环境等。你的情况很可能是由于心理因素和学习压力造成的。抑郁症的鉴别诊断需要由精神科医生进行。建议你到医院精神心理科检查治疗。你可能需要接受心理疏导。
以上是对“晚上睡不着觉一闭上眼睛就想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
