回答
你好，你的这种情况是必须通过手术的方式才能完全康复。其他的治疗只能是缓解当前的症状。
建议你近期不要做剧烈的运动。要听从主治医生的建议和指导做相应的治疗。避免感染因素。
你说的膝关节退行性变，髌骨软骨软化，关节内游离体，关节积液是需要看下检查的MRI结果的
一般情况下不一定要做关节镜摘除，最好在医生指导下看下临床表现而定该如何治疗的。
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节。
滑膜炎早期一般采用西医方法，激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。
像你这种情况来说，多数是由于关节退变的原因造成的，需要配合关节的理疗来恢复。
平时要注意关节周围的保暖，可以配合关节注射封闭的方法来缓解症状，另外要注意关节周围的卫生
以上是对“膝关节退行性变，髌骨软骨软化，关节内游离”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
