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建议意见：平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。不要长时间坐着，多运动，多喝水。养成有规律的生活习惯，避免熬夜。也可以去正规的肛肠医院检查病因，针对性的调理一下。
这情况还是属于消化不好导致的可能大，建议应该避免劳累和着凉
注意少食生冷刺激性食物，考虑还是积极选择按摩热敷脐周较好的，建议观察大便较好的，注意饮食的卫生的
以上是对“便秘并且右腹涨痛是什么原因。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，考虑不排除饮食不当。或者是胃肠道消化不良影响的可能性比较大。
建议你平时可以喝一些蜂蜜水来进行缓解你的情况，平时要多吃水果吃菜。最好是到医院就诊，来看一下你的情况比较好。
