思想敏感多疑胡思乱想
女 | 16岁
2018-12-17
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问题描述： 我对一些消息敏感多疑,胡思乱想而且还喜欢把自己也、联想进去,然后就想的好烦,好像真的似的,害怕,就因为害怕就想办法把自己的这些思想想的没事的,好烦好累,我要怎么缓解
回答
你这个应该是心理问题，要从心理上进行调理。一方面是自己控制、自己调理，可以多参加集体活动和体育锻炼，分散注意力，另一方面，当然是看心理医生，请医生帮忙疏导。
按以上提示，你这是心理问题，一方面是自己控制、自己调理，可以多参加集体活动和体育锻炼，分散注意力，另一方面，当然是看心理医生，请医生帮忙疏导。
以上是对“思想敏感多疑胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你以上的情况讲述分析，幻想是一个没有价值的联想，只会给自己带来烦恼。
建议平常不要给自己太大压力，保持心情愉快，适当的户外活动，注意多休息。
青春期敏感多虑，是属于正常的心理活动。而且想象力的丰富，也是属于正常的
平时要多与人接触交流，减少自己独处的时间。这样可以转移注意力。并注意大脑适当的休息
可以试试心理门诊咨询疏导，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，调节情绪。
转移注意力，合理树立人生目标，合理表达述求，合理规划生活，合理安排时间，逐渐忙起来慢慢就好了。
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
以上是对“思想敏感多疑胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，首先深呼吸，放松紧张焦虑的心情，每天要有一个学习目标和生活目标，不要关注太多的和自己没有关的事情。
多读一些青春期励志书籍，每天过得充实，休闲时间多做户外运动，打打篮球出出汗，也是一种发泄方式。
