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你好，每个人的体质是不一样的，来月经是有早晚的，不要太紧张了，放松心情。
平时多注意点卫生经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“女儿来例假初潮了，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以的，月经不会影响身高，平时注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，穿宽松透气性好的棉质内裤！
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
你好，女性青春期发育期间，是第二个增长高峰，是还是有增高的可能的。
建议你增加保健，上述十岁就开始来月经，属于早熟的表现，需要增加营养，避免让孩子吃过多富含激素的食物，适量的增加运动。
你好，孩子的这种情况不要过于担心，并不是来了例假，身高就不增长啦。只要骨骺线没有闭合，孩子的身高还会继续增长的。更何况现在的营养很好，孩子都要比父母高。
你好，建议在日常生活饮食中让孩子多喝牛奶，补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，同时进行适当的体育锻炼。
十周岁来例假后，处于青春期，还会继续长高的，要注意加强营养，多锻炼身体
可以加强体育锻炼，特别是跑步、跳远等，增强营养，会继续长高的，不必太担心
以上是对“女儿来例假初潮了，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况来分析，青春期是人生第二次生长发育高峰期，建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，适当进行体育锻炼。
