回答
你这样睡眠不好会影响身体的健康的，应注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物好的。
可以用中养气血，忌辛辣的食物，可以用养血清脑颗粒等，吃一些蔬菜水果，饮食的均衡性保养气血吃一些归脾丸，养血安神片等
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好考虑是血管神经性头疼，植物神经功能紊乱引起的，与睡眠不足有关的，
可以服用正天丸，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，避免熬夜，避免受风寒着凉，
以上是对“睡眠不足头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
