小腿肌肉拉伤该休息几天呢?
女 | 0个月
2018-12-17
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问题描述: 前天走路过多,小腿有点酸疼,然后昨天早上起来跑步,没跑几圈小腿就特疼,感觉再跑下去就会抽筋,就停下了,昨天到今天小腿都特疼,问题是后天早上我就得开始训练,我后天可以去训练嘛{[OnlyCharacteristic!No.1
回答
拉伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。
24小时后热敷,同时选服跌打丸,布洛芬,氯唑沙宗,这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。一般要休息10天左右的。
以上是对“小腿肌肉拉伤该休息几天呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你提供的信息,肌肉拉伤,由于不经常锻炼,突然活动增加导致肌肉产生乳酸,使肌肉感觉特别疼痛。
建议和指导,这个需要休息,至少,一个星期到两个星期,才能完全缓解,可以继续锻炼,坚持过两个星期,就不再有酸疼的感觉了。可以继续坚持锻炼的