回答
慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境
避免粉尘及有害气体的刺激.加强锻炼，增强体质，预防感冒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽部淋巴滤泡增生肥厚、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。
以上是对“总是自己嗓子感觉堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以是单纯的慢性咽炎导致的，如果情绪不良或过于焦虑会加重症状的，
建议你可以口服专门治疗咽炎的药物，如果比较担心可以检查喉镜或是食道镜，根据检查结果，具体用药物治疗。
