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14岁了一直150,长不高了?

女 | 13岁 2018-12-17 有6个回复

问题描述: 14岁一直长不高什么原因?....

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-17

你好影响身高的因素,主要和遗传因素,生长激素的水平,以及平时的营养锻炼有关系。
现在这种情况可以查一下骨龄,同时拍膝关节x片看一下骨骺是否闭合。平时增加营养多配合一些,伸展运动,根据以上检查结果,综合判断才好确定治疗方案。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-17

你好,身高的增长,除了和遗传因素有关外,还与营养,运动及其他因素有关,只要骨骺线没有闭合,就还有增高的可能。
你好,建议在日常生活饮食中多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,提高免疫力,多喝牛奶,补充蛋白质,同时进行适当的体育锻炼。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-17

身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系的,按照你的年龄考虑可以继续长高
现在的情况建议注意日常的运动锻炼,注意补充钙质及蛋白质,不放心的话可以去检查下骨骺线,如果没有闭合就可以继续长高

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-17

根据您描述的情况,身高和遗传因素有关,也和后期的生活饮食习惯有关
建议您平时保持良好的生活习惯,避免熬夜,饮食上多进食高蛋白,高维生素,含钙丰富的食物,适量运动,促进骨骼生长
以上是对“14岁了一直150,长不高了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-17

你好是否能长高这与遗传,营养等都是有关系的,现在年龄小处于青春期考虑还是可以长高的
可以多做一些跳跃性的练习如蛙跳,深蹲跳,跳台阶,跑楼梯,跳绳等等,还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球,主要是刺激下肢骨骼生长,吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补充钙质,另外保持充足的睡眠也很重要

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-12-17

你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。
你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!