回答
你好，结合你所述，目前可以适当进行活动，但是应注意把握活动的量，避免活动事假过长。
避免过度劳累，避免负重，至于能否上班，主要是看你工作的性质，如果工作比较轻松，不大会出现劳累、长时间行走、负重、体力劳作的话，目前就可以就行上班工作。
你好，这种情况考虑你还是听医生的建议，刚开始要拄拐慢走，慢慢适应，不要求之过急
这种情况考虑暂时不建议上班，有以养身体为主，平日里多煲些汤调补一下自己的身体，可以多喝黄瓜子粉，促进骨质快速愈合
以上是对“脚跟骨骨折一百天，走路久了，有点木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
