在班里总是焦虑,紧张,因为曾被同班同学嘲
女 | 19岁
2018-12-18
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问题描述： 每天进班就开始紧张,总觉得班里人那么多,不管说什么都会被别人听见,做什么都会被别人看见,没有隐私,甚至不敢说话不敢动
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边同学相处时，内心过分地在意他人对自己的看法和态度，再加上你平时缺乏与他人进行有效的沟通交流，从而让你一进班里就容易出现你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻找个人成长方面的专业心理咨询帮助，来帮助你在处理人际关系方面能重构新的信念，消除较强的依赖心理，增强你的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
您好，根据您所描述的情况来看，您是轻度的焦虑症，患上这种病的原因是因为曾经被嘲笑过导致自信心缺失。
建议你放松自己，不要被过去的不美好的回忆影响，主动和新同学交流，重新建立自信心。
以上是对“在班里总是焦虑，紧张，因为曾被同班同学嘲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！焦虑症的治疗需要药物治疗加心理调节同步进行的，而药物的停用一定要逐渐停，切不可自行一下就停药的。
建议首先要积极的借助心理医生的帮助来加以情绪上的调节；其次如果希望重新选择用药，一定要通过面诊后，在专业医生的指导下遵循医嘱来选择适合您目前现状的药物加以治疗，才是对身心健康最好的保护。切不可未加诊断后就自行用药，是不利于治疗的。祝早日康复，开心快乐每一天！
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