问题描述： 48岁的姑妈现在出现失眠很严重,应该怎么办?要喝桂圆百合枣仁汤来助眠吗?
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-12-18
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
