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?你好，你所述的情况考虑是可以多食用碱性食物，也可服用益生碱的。碱性程度较强的常见食物葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；碱性程度中等的常见食物大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；碱性程度较弱的常见食物赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果；酸性的就是要少吃的
你好，体质的酸碱性是受很多因素的影响的，比如遗传因素，饮食，情绪等等。
建议饮食方面多吃水果蔬菜，少吃肉类油脂类，饮用矿泉水或者白开水。作息方面避免熬夜。保持良好的心情等。
根据你叙述的情况：你这种情况不是什么太大问题的，不要太担心。
建议你放松心情，不要太紧张，平时多吃松花蛋，海带，新鲜的水果按时千万不要吃肉类的食物，慢慢就会调理成碱性体质的。
人体的体液都是碱性的，如果人体血液的PH值是7.35-7.45因此都是碱性的，没有酸性体质，就是酸性体质，也不能改变成碱性体质，
：不过平时多吃蔬菜水果等碱性食物，对健康还是有好处的，少吃肉类等酸性食物就可以了，你的情况能注意以上情况就可以，没有酸性体质，
以上是对“如何快速调节碱性体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，把身体调理成碱性体质需要一个过程，不是一日之功。
建议平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃碱性食品如海带，葡萄，海带是碱性食品之王，坚持一段时间素食，身体自然调理成碱性体质。
