问题描述：我身高160cm,体重65kg,稍胖,主要是大腿和臀部太大,想减下这些肉,
张慧芝
已帮助网友：4011 2017-03-28
这个是因为这些部位都是属于面积比较大的骨骼，所以容易出现脂肪堆积的，是可以通过运动减肥的建议是需要一定增强运动，可以做一些游泳或者是跑步的
高锡云
已帮助网友：3368 2017-03-28
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
