回答
您好！尿液中白色棉絮状物体一般多提示泌尿系的感染。有时候喝水少也会出现这样的情况。
建议您去正规的医院泌尿科行泌尿系超声、血常规、尿常规等相关检查明确病因及诊断。平时多喝水，避免长时间的憋尿，清淡饮食，避免辛辣刺激。
你好考虑是泌尿系感染，尿道炎，肾虚，糖尿病引起的症状的，
建议你到医院找中医，检查尿常规或血糖看看，查明病因对症治疗，注意多喝水，注意个人卫生，
以上是对“有点腰酸，但不乏力，睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：通过你叙述的症状，一是考虑有肾脏疾病和尿路感染，二是与喝水少有关。
建议：你最好是到大医院的肾内科看看，做个尿常规和肾功能、肾脏彩超检查一下，确诊后进行治疗。
