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减肥反弹一天吃一顿晚上还跑步体重一

女 | 20岁 2018-12-18 有3个回复

问题描述： 之前拔罐减肥1个半月瘦了26.6斤现在封穴一天就吃2个包子和一碗面晚上不吃还去跑步运动可是体重还是不停的在增加到底是怎么回事

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-18

你好，很高兴为你解答，，减肥没有很好的办法，科学合理的办法就是运动加适当控制饮食。
，如果适当的控制饮食，一日三餐要规律，否则恢复正常体重就会增加，适当运动。
以上是对“减肥反弹一天吃一顿晚上还跑步体重一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-18

减肥要注意，健康的减肥方式。而且一个半月就瘦了26.6斤，出现反弹也是正常现象
平时节食要注意身体的健康，多运动是可以的。可以慢慢减轻体重。不要着急，您这种健康的减肥方式是可以长期进行的

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-18

你好，节食减肥。越减越肥。而且你这样的一个减肥速度太快。很明显是对健康有所损伤的一些方法。
或者只是暂时的一个情况。以后恢复正常生活等肯定是会很明显反弹的。建议马上停止不正确的方法才行。减肥一定是要正确的方法。踏踏实实锻炼和饮食管理等方面做好才有好的效果的。也对健康有利。现在别老是抱着体重上升了的想法。应该马上停止不正确的做法。做好正确的才对的。不要越来越错。不健康的减肥甚至还可能影响女性生育功能的。不是开玩笑的。

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