回答
您好，根据您所说的情况，下肢静脉曲张是由于长时间坐立，下肢静脉的静脉瓣功能障碍引起的下肢静脉的迂曲扩张，治疗上首先需要减轻长时间坐立的时间，睡觉休息的时候抬高患肢，并对患肢进行轻柔的推拿和热敷
?1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；2.抬高下肢能够缓解水肿等症状；3、穿戴带有压力梯度的衣服或袜子可以延缓病情的发展；严重时可以手术治疗
以上是对“腿部静脉曲张，腿疼有时候腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果没有出现水肿，单纯的，胀和疼痛多考虑是因为，缺钙等因素引起的。
因为年龄比较大了，所以还是建议补充一些钙质，同时建议平时多吃含钙量高的食物多在太阳。
