紧张性头痛怎么办?
女 | 26岁
2018-12-18
有7个回复
问题描述： 我很长时间都被头痛所困扰,每次头痛的时候,总是痛得站不起来,另外,我已经患紧张性头痛很多年了,现在精神状态还不错,不过集中注意力的时候就疼痛的厉害,
回答
1、这个头痛和心理因素比较有关,工作压力大或者疲劳就容易发作,建议多放松,有条件可以多出室外适当运动,调整身心状态，建议除了平时注意生活放松调养外,针对头痛急性发作,可以适当的吃一些止痛药,注意规律的睡眠、运动,注意劳逸结合,注意眼睛调节保护是重要的预防措施。
2、食疗方案，平时要注意多吃富含维生素A胡萝卜素以及维生素B2的食品，同时选用含磷脂高的食物以健脑如蛋黄鱼虾核桃花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡、蛋动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。
以上是对“紧张性头痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、血管神经性头痛,属于功能性疾病,仪器检查无异常,但疾病确实存在,有时伴有视觉先兆和恶心呕吐的症状,大多数由长期情绪紧张焦虑,压力大,脑力劳动过度,思虑过度,环境噪杂人多,睡眠休息不好,风寒刺激等原因刺激血管引起的。
2、治疗以放松神经肌肉,提高大脑供血,改善微循环为主,如果有条件也可以结合电针灸和物理治疗,到医院综合物理治疗效果更好。
3、严重时到医院做脑血管彩超可以发现血流速增快或者减慢的变化，发现脑血管痉挛的情况，最好尽早治疗。
1、部分病人紧张性头痛和偏头痛并存，部分病人有“空枕头”征。发作期控制头痛，缓解期预防发作。
2、本病的关键是预防发作，心理检查和心理治疗极为重要，应在心理治疗的基础上辅以框限中的药物治疗。
3、要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿,百合,青菜,草莓,橘子等,忌食辛辣,油腻的食物，头痛厉害时可服酚咖片,也可服弱效安定剂,如安定,安宁等,有助于解除精神紧张,松弛肌肉，还可转动颈部,自行按摩,以缓解症状。
4、紧张性头疼主要就是跟紧张和情绪有关的，所以治疗的话，还是需要注意休息和放松心情为主的。
紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有：
1、作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果。
2、作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状。
3、由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。本病临床上极为常见，以女性为多，多在30岁前后发病，心理治疗往往能收到良好的效果。
4、临床表现为：头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐。头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过。
1、紧张性头痛的特征是，几乎每日双枕部非搏动性持续性钝痛，如带子紧束头部或呈头周缩箍感、压迫感或沉重感。还伴有如恶心 呕吐、畏光或畏声、视力障碍等症状,许多病人可伴有头昏 失眠 焦虑或抑郁等症状,有疼痛部位、肌肉触痛或压痛点，有时牵拉头发也有疼痛。颈肩背部肌肉有僵硬感，捏压时肌肉感觉舒适。
2、紧张型性头痛可较频繁发作,头痛间歇期，日常生活不受影响,可与偏头痛并存。
3、偏头痛发作时,常见单侧颞部或眼眶后搏动性头痛, 也可为全头痛。
以上是对“紧张性头痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，紧张型头痛是最常见的一种头痛类型，临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶、颞、额及枕部，头顶重压发紧或头部箍紧感。
可采取药物治疗如非类固醇性抗炎类药物如萘普生、阿米替林等，另外中医中药、针灸、推拿对治疗紧张性头痛效果也较好。
