回答
你好，根据你所述的情况，睡眠不好的话肯定是会影响你第二天的精神状况的。
建议你在睡前可以泡脚，喝牛奶，或者适当的运动下，听听舒缓音乐都可以帮助睡眠的。
您好你的情况是神经衰弱的表现。建议积极参加体力劳动和体育运动，可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳，
蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法，耳针疗法效果也不错，建立合理的作息习惯。这样您的症状才会好转。
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议服用健脾补气丸以及补气益肾颗粒，日常多运动多吃高蛋白饮食比如鱼，虾等
以上是对“睡眠不好，早上起来四肢无力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经过一天的劳作，肌体的各个器官组织就会疲劳，出现无力的症状表现，这是正常的生理反应。
通过休息以就可以完全恢复的，但是如果不能达到正常的休息，则就会引起肌体、组织器官的持续性的不能恢复，所以要注意休息。
你好，你这种情况考虑和平时缺乏锻炼有关，可以增加活动量。
建议规律作息，合理饮食，加强锻炼，平时保持好心情，晚上睡前避免过于兴奋，胡思乱想，症状会逐渐好转。
、考虑为、失眠、是心肾不交、睡眠不好，早上起来四肢无力没精神，上班打瞌睡打哈欠所致。
1、去医院神经内科、中医科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁、补脑汁。3、参加护外活动。
以上是对“睡眠不好，早上起来四肢无力没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
弟弟您好：时间久了容易导致神经衰弱、建议弟弟可以及时去医院神经内科就医治疗。
目前可以服用安神补脑液、舒乐安定片改善睡眠、保证睡眠质量。供弟弟参考、祝弟弟早日恢复健康啊！
