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睡眠不足,神经紧张,没有精力

女 | 30岁 2018-12-18 有3个回复

问题描述：因工作原因,晚上还不能早睡,每晚睡觉都到十点了,但是躺下后还一会半会睡不着,睡着后也是心里紧张,容易醒,早晨五点半就得起,于是神经放松不下来,白天没有精神,就是中午虽然很困还是难以入睡,紧绷的神经松弛不下来,就是怕累脑子和睡眠不足,一旦累了反而更睡不着……

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-18

你好，你的这种情况建议服用中药调理治疗。没有副作用，效果很好。饮食上也要注意调理好身体。
以上是对“睡眠不足，神经紧张，没有精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-18

是的休息不好的啊、可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-18

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状，
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，保持心情舒畅，避免劳累情绪激动受风寒着凉

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