回答
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
你好，，减肥的方法，除了控制饮食之外，就是要运动的了。
这个情况下，减肥的最佳办法就是只有一个的，最简单最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。吃什么是次要的，关键在于要少吃和坚持锻炼的。
以上是对“我一直特别胖，一直减肥都减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
。建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜，少吃油腻、肉类等，平时多进行有氧运动，如跑步、打篮球、游泳等，如果能坚持一个月，效果肯定非常明显。
