轻微头疼,做事没精神,反应迟钝睡不好累
女 | 28岁
2018-12-18
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问题描述： 最近出现轻微头疼,做事没有精神,反应迟钝,晚上睡不好等症状,这是怎么回事、我应该如何做?
回答
您好，您最近是否压力大或者其他情绪问题。导致失眠然后出现头疼，没精神等。这是一个恶性循环。
建议，清淡饮食，睡前适当的运动。学会自我调整心态，避免做一些或者看一些一起情绪波动过大的而电影或者动作。必要时可暂时服用促进睡眠的药物治疗。
以上是对“轻微头疼，做事没精神，反应迟钝睡不好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，保持健康的状态。
