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普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压是形成松弛的原因。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。
你好，经阴道分娩时由于胎头压迫，引起盆底肌肉弹性降低导致产后阴道松弛。
建议你多做缩肛收阴动作，使盆底肌肉得到锻炼，平时多吃富含胶原蛋白的食物，适当锻炼身体缓解阴道松弛症状。
以上是对“顺产之后阴道松弛有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好顺产后阴道自身有一定的修复作用，在修复的同时可以多做下部的运动躺在床上，阴部有意识的收缩放松每天坚持半个小时。
还有解小便的时候可以断断续续的排尿，也可以锻炼阴道紧缩的，坚持一头半年没效果可以做一下阴道紧缩术的。
根据病情分析，你顺产后阴道松弛，最好做盆底康复锻炼，多运动，做缩阴运动，加强营养，增强体质。
建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，增强体质。要保持心情舒畅，禁刺激性食物，可以做产后康复训练，多做缩阴运动。
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，经常练习提肛运动。
请问还有其他不适吗
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于阴道松弛导致的可能性比较大。
建议你平时最好是多注意局部的卫生，如果对自身的情况不满意的话，考虑可以采取阴道紧缩术的方式来进行调理你的情况。
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你好，顺产之后阴道松弛，建议每天做提肛动作，这样有利于阴道松弛的恢复。
每天做二十下，坚持一段时间，应该有缓解的。一般生完孩子一年左右差不多也就恢复了。
