回答
这种情况最常见的是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，与肾的关系不大。
除了就医治疗缓解外，关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“肾痛腰痛的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据你所描述的腰疼症状来看，现在也是不能盲目来判断具体原因的。
建议你还是及时去医院做个双肾的彩超检查和腰椎的检查来看看情况，然后再根据检查结果来针对性采取措施，你的症状就可以慢慢改善的。
