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你好，你的情况考虑包皮过长，首先建议正规医院泌尿外科行传统包皮环切术，快速方便安全效果好，一般总费用1000左右，12天左右恢复，2周可以洗澡，1月可以同房。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。包皮手术只要在正规医院公立医院有经验的泌尿外科医生，做手术，手术是简单的也是安全的，手术快，恢复也快，不需要担心。一般来说，术后3天每天换药1次，3天后可以两天换药一次，10天左右就不用纱布不用换药，两周，它会自行脱线，如果不能的话，还可以找手术医生拆线，一个月以后，可以性生活或者手淫，所以你不用担心放松心情，只有手术了才对你以后才是好的，而做了手术对女方也有好处，不容易感染。
以上是对“撸管撸多了包皮发黑怎么办啊。求指点。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
