回答
医生建议,最佳的测量血压时间应该是清晨起床后,这时人处于一种静息状态下,比较能真实地反映血压水平,如果是跟踪测量,最好每天都在同一时间段①在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来, ②情绪紧张和激动之后不马上测血压, ③剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压, ④测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松,如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低, ⑤测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高, ⑥寒冷环境可使血压偏高；高热的环境可使血压偏低,也是应注意的,17021414
人体血压在24小时内呈规律性波动,每天以上午9—11点,下午3—6点为血压的高峰时间,临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血的最多,而午夜睡眠中血压则降到低谷,
