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失眠症怎么治疗

女 | 50岁 2017-03-30 有2个回复

问题描述：女人更年期应该吃什么药,应该注意哪些呢?老婆估计是到了更年期了,最近看什么都不顺心、不爽、心烦,看我也不顺眼,最近还总是失眠,她以前可不是这样的呀,该怎么办呢?失眠抑郁症的治疗方法以及应该注意什么?

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-03-30

小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,具有镇静、安神、助眠的作用,此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-03-30

牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临睡前喝上一杯牛奶,可催人熟睡,

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