治疗失眠抑郁症
女 | 57岁
2017-03-30
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问题描述：我57岁了腰疼乏力伴有失眠性与能力低下该怎么办呢?最近出现了身体不适,去医院检查是有失眠抑郁的症状,怎么样治疗比较好,从而可以解决自己的病情,失眠性抑郁怎么治疗效果比较好?
回答
自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,听音乐,逛街等.
