工作压力大,失眠多梦,害怕上班
女 | 24岁
2018-12-18
有4个回复
问题描述： 工作压力大,老板步步紧逼,没有休息日,工资低,身体暴瘦,失眠多梦,现在不想听老板讲话,一句都不想听,
回答
你的病情属于中医失眠的范畴，中医认为主要是心肾不交或者心虚胆怯引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服交通心肾补气养心安神的关系交泰丸和归脾丸调理，也可以针灸治疗
你所说的这些情况主要与个人的心态变化有关，长期如此对身心的健康不利，应该进行合理地调整。
尽量处理好所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，保持健康。
以上是对“工作压力大，失眠多梦，害怕上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
