赤面恐惧症怎么治疗
女 | 25岁
2018-12-18
有2个回复
问题描述： 见到人就紧张,从脖子到脸充血似的红、出汗、大脑一片空白,心慌、有时还会手发抖,对方没有看自己会一会就消失,大家用奇怪的眼神看我会很长时间不恢复,现在不敢上班,怕跟别人说话就脸红
回答
这种情况下,你首先应该调整好我的心态,你不要过于紧张,你应该想到,别人应该也会有像你这种比有些尴尬的时,而别人却没有表现的这样过激让自己变得更加自信.找个时坐下来安静的想一想,造成这种情况的原因究竟是什么,找到具体的原因想办法发泄一下,你还要学会与朋友沟通,身边的人或许就会是你的良医.有的时你应该将你的这种心态试着向朋友坦白,卸下心中的包袱就好.
