回答
你好，，习惯性便秘，这是因为肠蠕动减弱。
建议你保持心情舒畅，积极锻炼身体，生活规律，不熬夜，多喝水，少吃生冷刺激性食物，多食含粗纤维的蔬菜以及水果，养成定时排便的习惯。
你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是平时喝水少，饮食习惯不好，便秘有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，等粗纤维的食物就会好转的。
以上是对“习惯性便秘女生19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘一般与排便不及时，辛辣食物刺激，胃肠道功能紊乱，缺乏运动等有关系的，长期便秘可以引起痔疮或肛裂
便秘的药物治疗可以口服芦荟胶囊或麻仁软胶囊，平时多饮水，尽量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，适当运动，养成定时排便的习惯，
