问题描述： 我身高157,体重130.有什么好的减肥方法吗,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-18
建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
