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肌肉痉挛怎么治疗?
问题描述: 身体一直都很好的,之前也没有受过外伤,但是最近腿一直会抽筋,抽筋的时间也很长,试过很多治疗方式都没有治好,对生活影响很大,治疗肌肉痉挛的方式,希望能快点治疗好,
回答
当肌肉突然用力过猛,或承受太大的负荷,或直接撞击,都已造成肌肉或肌腱裂伤,往往这种裂伤并不严重,从外表上不容易看出来。但受伤的肌肉为了保护自己,避免肌肉再进一步拉伤,甚至断裂,就会发生抽筋现象,所以抽筋者千万别漠视身体的警讯。慢慢伸展捉住抽筋的肌肉,缓慢而持续地拉长它,使它放松。
一般上短时间的抽筋,经过以上2个步骤处理后,可以很快恢复,甚至还能上场打球,但再发作的可能性很高。如果抽筋时间较长,或以上方法不能立刻生效时,就应马上用热毛巾、热水浴(39?C左右),或松筋药膏,及给予盐水,补充流失的盐。
预防胜于治疗如果你能:1)运动前充分作热身运动与伸展操2)不要穿太紧的衣物或护套,心情放轻松。3)运动时,不要过分疲劳,记得适当补充盐分,尤其是天气很热时。
腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因;寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,疲劳过度,局部神经血管受压引起.缺钙等。平时要注意保暖,多晒太阳,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。发生腿抽筋,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,多次频繁发生,建议检查确诊后对症治疗。不要盲目用药,避免有不良反应。
抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长,因当你将肌肉拉长时,会使肌腱的张力增加,当张力达到某一强度时,神经会将冲动传至大脑,大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛,以免拉伤肌肉造成二次伤 。
短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场,但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水,前者则必须停止活动休息,后者则需补充水份和电解质。
痉挛即肌肉抽筋。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果仍无改善,就应到医院检查治疗。
你好,腿部肌肉痉挛应该是受到不良因素刺激或缺钙引起的。要及时的补钙和维生素D,也可以采用治疗治疗,可以应用中医按摩热敷方法或针灸试试。平时充分休息,避免刺激性因素。
以上是对“肌肉痉挛怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的身体一直都很好的,之前也没有受过外伤,但是最近腿一直会抽筋,抽筋的时间也很长,试过很多治疗方式都没有治好的情况,可以试试针灸治疗。
建议及早找有经验的针灸师配合采用中医针灸的方法治疗,针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛。治疗效果好。