回答
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,少吃辛辣食物,并且进行心理疏导,能够有所好转。
环境的改变,影响了正常的生活和睡眠,这是一个暂时的过程,可以自行的调节,
建议你,对人交流,多参加社会的活动,可以到商场,超市,多走走转转,到人多的地方,逐渐的人熟悉了,环境,熟悉了,不适的症状就可以消退,
以上是对“失眠,心里发慌,发急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,考虑为神经衰弱导致,可以口服谷维素片、安神补脑液进行调理,入睡困难可以服用艾司唑仑,
适当的运动,增强体质,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。