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少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。补钙期间不建议服用草酸类的食物，例如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，这些食容易引起钙的吸收。孕早期补钙：800毫克每天，孕中期是：1000毫克每天，孕晚期是1200毫克每天。详情咨询可以点击【详情咨询】按钮
少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。补钙期间不建议服用草酸类的食物，例如菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，这些食容易引起钙的吸收。孕早期补钙：800毫克每天，孕中期是：1000毫克每天，孕晚期是1200毫克每天。详情咨询可以点击【详情咨询】按钮
