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你好，，长高并不是吃某种物质就可以的，它需要脂肪，淀粉、蛋白质，碳水化物及微量元素等
蛋白粉是可以吃的，但最主要的还是饮食要全面，多运动，身高与先天遗传和后天营养及运动有很大关系。
你好，一般的十六岁是还能够继续生长的应该多吃一些有营养的东西
平时要注意多吃一些有营养的东西，注意营养合理搭配，蔬菜水果瘦肉牛奶等等都要吃些，包括各种谷类！
以上是对“16岁了，才161厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友今年十六岁了有的男生发育的比较晚你现在一米六一骨骼线还没有完全闭合还有可能身高会增长的
平时多吃蛋白粉只能增加身体的抵抗力没有增高的作用主要是多运动注意睡眠因为晚上才会分泌生长激素的
