回答
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
以上是对“肚子胀胃里烧口干便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，你有早孕的病史，目前主要的症状为，胃里烧心，腹胀，口干，便秘等，要警惕早孕反应的可能。
一般早孕反应在停经六周左右出现，建议您最好是到正规医院的产科就诊检查下，明确诊断后再正规用药治疗。
