失眠怎么办吃什么食物
女 | 34岁
2018-12-18
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问题描述： 最近精神不好,不怎么吃饭,睡眠也不好,我不知道怎么回事,最近就是一直失眠,晚上一点都睡不好,整宿整宿的睡不好,白天没有一点精神,我也是很难过,上课干啥都不想听课,反正就是也不是很喜欢我,因为我晚上睡不好,白天总想睡觉,学习成绩也不好,就是下神利舒成分,试试
回答
您所述的失眠，主要是由于痰热扰心、气机不畅及气血不足所致的心神失养引起，睡觉不好，自然就会导致白天的没有精神。
对于您的这种失眠，不要去尝试西药，因为具有依赖性，建议您可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复！
你好，上述情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
期间可以可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
考虑是植物神经功能紊乱.治疗上主要是调节植物神经功能。
建议您选服黛力新,,枣仁安神胶囊.黄芪精口服液,增加体育锻炼,晚间睡觉前用温水泡泡脚。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。
以上是对“失眠怎么办吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。
你好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
