怀孕26周吃什么?
女 | 26岁
2018-12-18
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问题描述： 怀孕快6个月了,现在胃口很好,饭量大,每天都吃很多的东西,一般到下午三四点的时候,就饿的不行了,喜欢吃零食,婆婆说不能吃零食,对宝宝不好,我不爱吃水果,总是憋着自己吃,
回答
怀孕26周，铁蛋白测定值为6.49ng/ml,正常人的不应该低于13ng/ml，测定值有点偏低，但是血红蛋白的含量不低于正常值，但是也到了临界值，如果在发展下去很有可能会形成缺铁性贫血，对你和胎儿都不利，医生给你开的药很好，你可以吃，不要担心便秘的问题，相比起你现在情况，便秘要轻得多，还有，你可以多吃一些水果，多喝水，来解决便秘的问题。还有，你平常要多吃一些绿叶的蔬菜，补铁的。不用担心药物的副作用，多吃些绿叶蔬菜和蛋黄。一定要按医生说的及时服药。
问题分析：
怀孕26周妊娠中期发育已完善还有有羊水胎盘脐带等附属物了，不能乱用药物或饮食，有引起子宫强不规律的收缩破裂会大出血的，还有羊水栓塞的问题。建议孕中期不要乱处理有生命危险的，最好是不想生到医院住院引产，到当地计生部门打证明。
孕中期营养菜谱：贵妃牛腩材料：牛腩500克，红萝卜250克，姜(切片)25克，葱(切段)2棵，辣豆 瓣酱、番茄酱、 酒各1汤匙，甜面酱半汤匙，八角1粒，芫荽少许，盐1/4茶匙，白糖1汤匙，生抽3汤匙，牛 腩汤两杯。做法：红萝卜去皮洗净，切角形。牛腩洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净，再放入 开水中煮20分钟，取出切厚块，汤留用。烧热锅，下油2汤匙爆香姜片、葱段、豆瓣酱、番茄酱、甜面等酱，加入牛腩爆炒片刻，加酒，放入调味料及八角待烧开，改慢火煮30分钟， 加入红萝卜煮至熟，以少许生粉水打芡，上盘时放上芫荽即成。
以上是对“怀孕26周吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
任何药物在怀孕的初期是不建议使用的,这个时间段是胎儿各个器官发育的关键时期，任何的用药对可能会对胎儿产生影响。怀孕期用药要特别注意，有炎症建议到医院，在医生指导下用药，并在孕14-19周做唐氏儿筛查，孕22-26周可做四维彩超畸形筛查，以此检查宝宝健康。
青辣椒是孕妇补充维生素C的理想食品，维生素C是人体不可缺少的重要维生素，它参与人体内氧化还原过程，分布于全身各组织，它能够增强对感染的抵抗力，促进骨骼正常发育及伤口愈合，特别能刺激造血机能，对红细胞的成熟起一定的作用。
问题分析：根据上述情况可以喝孕妇奶粉或新鲜的牛奶，多吃鱼，瘦肉，排骨汤，大骨头汤，鸡汤，虾米，豆类，豆制品，蛋类，新鲜的蔬菜及水果来补充营养。
注意休息，保持良好的心情，避免过度劳累及剧烈运动，保证充足睡眠，禁食辛辣刺激食物，多散散步，上下楼梯锻炼身体，定期做孕检。
1、干果：核桃、花生、葵花籽、开心果。
2、奶类品：酸奶、脱脂奶。
3、水果：柑橘、苹果、香蕉。
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。孕妇应该多吃以下几类食物：
一是干果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
二是奶类品，每天应摄取大约1000毫克的钙，促进胎儿发育。三是水果，富含维生素C、叶酸和纤维，可以防止孕妇因缺水造成的疲劳。
问题分析：
怀孕二十六周+2天，这是孕中期，胎儿已经稳定，但生长发育的快。需要大量营养物质，需要及时的补充营养物质，不要偏食。
可以适当的补充一些钙剂，以免出现缺钙。按时孕检，要多观察胎心胎动变化，若有异常要及时的就诊治疗。适当的活动，不要劳累。南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
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这个时候的话，只要适当的饮食就可以，不过平常的话，建议还是能够多吃一些营养健康的东西，并且定期做好相关检查，注意饮食均衡，
怀孕以后一定要注意好休息和饮食，而且期间的话不要盲目的使用任何药物，多吃一些营养健康的东西，
