我感觉我很痛苦迷茫
女 | 16岁
2018-12-18
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问题描述： 从很久以前我就越来越痛苦,无助,迷茫,自杀的想法也有,我只是感觉我越来越痛苦,活的没意思,我喜欢一个人独自待着听歌,这么久了,我还是迷茫
回答
根据你说的情况，由于长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的抑郁症。
建议你平时要注意休息避免劳累熬夜，保持心态平和心情愉快，多培养自己兴趣爱好，投入到感兴趣的工作生活中，多结交朋友，多跟朋友家人沟通。
以上是对“我感觉我很痛苦迷茫，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
