回答
便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”,便秘者可以吃这些水果治便秘最好,像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便
便秘最好是通过饮食治疗,平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果,再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的,还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动,
便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”,便秘者可以吃这些水果治便秘最好,像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便
便秘最好是通过饮食治疗,平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果,再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的,还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动,
